アンガーマネジメント
「つい感情的に叱ってしまう」
「怒りをどう伝えればいいか分からない」
そんな悩みは、性格の問題ではありません。GENKI創造のアンガーマネジメントは、「感情ドライブ」の視点から、怒りという感情が生まれる仕組みそのものに向き合います。
テクニックだけを教えるのではなく、あなた自身の感情のクセを見立て、部下や同僚との関わり方に活かせる形に落とし込みます。アンガーマネジメントは怒らないことではなく、怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らないことです。
上司の一言は、社員が「この会社で働き続けたい」と思えるかどうかを左右します。怒りと上手に付き合うことは、社員に「モテる会社」への確かな一歩です。
こんなお悩みはありませんか？
管理職・経営者の方からよく伺うお悩みです。
- つい感情的になって、部下をきつく叱ってしまう
- パワハラと言われるのが怖くて、注意ができない
- イライラを我慢しすぎて、疲れてしまう
- 怒ったあとに後悔することが多い
- 職場にピリピリした空気があり、部下が萎縮している
- 人によって叱る・叱らないの基準がバラバラ
怒りと上手に付き合うための3つの力
怒りの裏には、『本当はこうしてほしかった』という期待や、不安・焦りといった別の感情が隠れています。その感情に気づくことが、怒りに振り回されない第一歩です。そのうえで、次の3つの力を身につけます。
アンガーマネジメントコンサルティング導入の3つのメリット
-
1感情コントロール力の向上
怒りを感じたときの対処法が身につき、怒りの頻度や強さを抑えられるようになります。
-
2自己理解の深化
自分がどんなときに、何に怒りやすいのかという傾向がつかめ、怒りの感情と上手に付き合えるようになります。
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3ストレスの軽減
怒りに振り回されて無駄なエネルギーを使うことが減り、自分自身のストレスも、職場の緊張感も和らぎます。
GENKI創造のアンガーマネジメント
怒りを抑えるだけで終わらせず、部下のやる気を引き出す関わり方までつなげます。
怒りの裏にある感情に気づく
診断やワークを通じて、自分がどんな場面で、どんな期待や不安から怒りやすいのかを知ることから始めます。
叱り方・伝え方を実践で磨く
職場でよくある場面を使ったロールプレイで、相手に伝わる叱り方を練習します。
やる気を引き出す言葉まで
ペップトークの考え方も取り入れ、怒りを抑えるだけでなく、部下の背中を押す前向きな声かけまで身につけます。
保有資格
- アンガーマネジメント各種認定
- ペップトークスピーカー・ファシリテーター
- 経営心理士
支援内容
貴社へのヒアリングをもとに、必要な支援を組み合わせて設計します。
アンガーマネジメント研修
管理職・リーダー・社員向けに、怒りの仕組みと付き合い方を演習で身につけます。
- 怒りの仕組みと自分の傾向
- 怒りを感じたときの対処法
- 相手に伝わる叱り方
アンガーマネジメントコンサルティング
経営者や管理職の方と1対1で、ご自身の怒りのパターンと向き合い、職場での関わり方を変えていきます。
- 怒りの記録と振り返り
- 場面ごとの対応の検討
- 関わり方の変化の確認
職場の空気づくり
チーム全体で取り組み、ピリピリした空気を、安心して話せる空気に変えていきます。
- 職場の共通ルールづくり
- 前向きな声かけの習慣化
- ハラスメントの予防
よくあるご質問
Q怒りっぽい性格は変えられますか？
アンガーマネジメントは性格を変えるものではありません。怒りへの対処の仕方を身につけることで、行動を変えることができます。
Qハラスメント対策として実施できますか？
はい。管理職が感情的にならずに指導できるようになることは、パワーハラスメントの予防にもつながります。
Q管理職だけでなく、社員全体でも受けられますか？
はい。対象者や人数に合わせて内容を設計します。
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